ここ数ヶ月ずっと憂鬱な状態が続いていました。
朝目覚めてから気持ちが沈み、1日中ずっと気分が低い状態です。
ベットに入り寝ようとするとネガティブなことばかりが頭に浮かんできて、しんどい、もう生きたくないという気持ちがここ最近まで続いていました。
それが現在、憂鬱な気持ちは変わらないですが、死んでもいいやという気持ちが急になくなりました。正直なところ、これがどういう状態なのかわからず怖いです。
なぜか、今までは夜に目が覚めることもなかったのですが、ここ数日は夜中に必ず一度目が覚めます。むしろその方が鬱の症状のような気がしますが。
こうなったきっかけはおそらく、病院に行ってみようかなと思ったことだと思います。素人判断なのでわかりませんが、ブログを始めた当初は死にたい気持ちがあり鬱のような状態でした。しかし、病院に行くことはなく無理やり理由をつけて今までやってきました。それが、またここ数ヶ月憂鬱な気分が深くなっていました。正直、病院へ行っても意味がないと思っており、心から助かりたいと思っていないので快方はしないと思っています。ですが、せめて自分の状態に理由がつけばと思い、病院に行ってみようかと思っている現状です。
しかしながら、ブログを始めた当初に病院を行かなかった理由、また、今現在も行くかどうか悩み出した理由として、ただ自分が怠けているだけではないのか？という気持ちがあります。また、本当にそうだったら今まで自分が何をしていたのか、という恐怖もあり、また行くのをやめてしまいそうな気もします。実際、つい数日前まで死にたいな（本当に死ぬ勇気もないですが）という気持ちがあったのに、急にそれが和らいだので自分を疑っています。
また、現状の不安点として、私は何かを決めると過度に期待をしてしまう癖があります。今で言えば、病院へ行けばやる気が出てもっとちゃんとして生きていけるようになるはずだという妄想が頭のどこかにあります。「病院へ行けば」というように行っただけでは治らないのに、他力本願的に考えてしまっています。買うだけで満足するのと同じような感じです。過度に期待してしまうことで、実際に行って想像の範囲内の場合、「結局こんなもんか」と思ってまた憂鬱な状態に戻っているのも目に見えます。
あと、精神科に行っても意味がない気がしています。周りの病院も全て口コミが悪く、まぁそうだろうね。という感じです。そもそも私みたいに心を病むやつが悪いんでしょうね。
やっぱ、行くのやめようか。
