ここ数ヶ月ずっと憂鬱な状態が続いていました。 朝目覚めてから気持ちが沈み、1日中ずっと気分が低い状態です。 ベットに入り寝ようとするとネガティブなことばかりが頭に浮かんできて、しんどい、もう生きたくないという気持ちがここ最近まで続いていました…

はじめに 好きでもないことは伸びない 好きででもないことを続けるストレス 自分がやりたいことが見つけられなくなる 自分で選択できると楽 おわりに はじめに やりたいこと、将来の夢、誰もが幼い頃に持ったことがあるでしょう。その夢通りの人生を歩んでい…

はじめに あくまで文法説明の一例 おわり はじめに 「This is a pen.」は何の役に立つの？と言う人がいますが、私にはそれを言う意味が理解できません。 あくまで文法説明の一例 「This is a pen.」をいつ使うかどうかなんて英語を勉強する上で考えたところ…

はじめに 子供の将来を奪う親 親がケチ 人生の選択肢を潰す おわりに はじめに 私は今まで自分がやりたいと思ったことをやった記憶がありません。というか、やりたいことがあったのかどうかすらもわからないくらいです。私の人生をつまらないものにしたのは…

はじめに 結論：健康になった 他人というストレスからの解放 おわりに はじめに 社会人になると共にひとり暮らしを始めました。１年以上経ちますが、ひとり暮らしって案外楽なもんだなと思い生きています。以前にもひとり暮らしを始めたことで食べられる物が…

はじめに お礼くらい言えないのか？ 人として恥ずかしい おわり はじめに 「お先にどうぞ」「ありがとう」。こういう会話があるだけでお互いの気分が良くなると思っていました。外出時のことを思い返してみると、扉を押さえたり、譲ったりしたときにお礼が返…

はじめに 勝手に相手が怒っていると思っていた 空気を読むではなく、読みすぎて想像する 相手の悪意に負ける おわりに はじめに 近頃、自分では以前に比べて大分マイナスな思考をしていないつもりだったのですが、やはり他人から見ると卑屈な考え方をしてし…

はじめに 自立しているのか？ おそらく原因はこれだけど、、、 私の不安は おわりに はじめに 心が自立できるようにしなければと思っていました。何事も自分で決められるようになれば自立できると思っていました。責任感が生まれ、自立できると思っていまし…

はじめに コミュニケーション力とは コミュニケーション力はあると思っていたけど、、、 自分の話しかできないのはなぜか 楽しい経験はみんなに伝わる 原因は？ おわりに はじめに なんか私が話すと場がしらけるな〜って人いないですかね（笑）。私は白けさ…

はじめに 嫌なことなのに引き受けてしまう 空気を読んでやりたくないけど立候補 自業自得 ここが苦しい ネガティブな全ての原因 おわりに はじめに 自らがやりたくないことでも空気を読んでしたという経験はありますか？自分の役割ではないけど、しなくては…

はじめに 夢がないという病 原因はもちろん・・・ 目標を持てるようになるのか？ 誰を参考にすれば良いのか おわりに はじめに 私は物心ついた時から周りの他人を俯瞰的な目で見ていました。幼稚児の時で既に幼稚園の行事に対して「それは何の意味があるのか…

はじめに：嫌われる勇気を手にとって なぜアドラー心理学の嫌われる勇気を読めるようになったのか？ 解決策は【自分の思っていることを書き出す】 現在と過去の自分 自分に軸を置くためのアダルトチルドレンという言葉の発見 おわりに はじめに：嫌われる勇…

最近の私は数ヶ月前の自分と比べてもかなりメンタルが回復しました。戻った？と言ったほうが良いのかもしれませんが、それよりも良くなっていると思います。今回は改めてメンタルが回復したと思える前のことについて振り返ってみました。するとやはり、「あ…

愚痴です 不公平だと思ってしまう 今回はネガティブな内容ですが、やっぱり不公平だなって思ったことありませんか？何周か不公平について考えたのですが、やはり不公平であることに戻ってきました。何が不公平って才能が芽生えるというか、一人の能力が環境…

はじめに 過敏性腸症候群と腹痛の毎日 学校の過敏性腸症候群の原因 学校で改善してほしいこと おわりに はじめに 過敏性腸症候群で苦しんでいる学生の方はいらっしゃるのではないでしょうか。もしくは過去にも、そして現在もそれで苦しんでいる方はいらっし…

はじめに 動物は自殺をしない 人間は自殺を考える 「死」という概念の認識 自殺を選ぶ人 補足 動物が自殺する可能性もある おわりに はじめに 死について考えていたら、思ったことがあります。というのも、やはり人が死ぬということを考えてしまったのは異常…

自分の感覚として書いておきます。私くらい生きることに希望を持っていない人はいないと思います。自分でも自分が変な人だなと思います。 今、人生２回目の「死にたい」という気持ちに苛まれています。厳密に言えば、生きたくないということでもあり、死にた…

はじめに 欠点を言われたり指摘されること 疑っているはずなのに信じてしまう 良い指摘は信用するのか おわりに：私が理解されない理由 はじめに 何度も言って申し訳ないですが私は否定的な言葉で支配する毒親育ちです。現に、自己肯定感が低く、他人の評価…

毒親育ちは理解されないんだという再認識 自分が経験したことが全てではないが、経験できることに限りがある以上は経験したことが全てになります。私は以前にも毒親育ちは人生が終わると言いましたが、それから数ヶ月経ち改めて毒親育ちは人生が終わることを…

自分がHSPだと思ってから気づいたことなのですが、どうやら私は映画やドラマやアニメの登場人物に異常に感情移入してしまっているようです。登場人物と言ってもその主役となる人物である主人公（or主人公格）に特に引き込まれてしまいます。というのも、だい…